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5個鐵桿技巧快速提高高爾夫成績

5個鐵桿技巧幫助你快速提升高爾夫成績

鐵桿技巧絕對是提高高爾夫成績的關鍵技巧,

發球檯與果嶺之間有著距離極長的球道,

而鐵桿可說是球道的王者,

除了偶爾使用木桿進行擊球,

在球道上大多數都會選擇使用鐵幹擊球。

什麼是鐵桿 ?

鐵桿是設計用於中距離擊球的球桿,

其目的在於將球從球道擊上果嶺,

鐵桿是高爾夫球手的球包中最為常見的球桿

通常有 7 根球桿,

為了區分鐵桿的種類因此為鐵桿進行3~9號的編號。

球桿編號主要是根據鐵桿桿面的傾角進行區分,

編號越大傾角越大,

傾角越大球的飛行高度越高但飛行距離越短。

5個好用的鐵桿技巧

正如前言所說鐵桿是球道的王者,

想要至霸球道正確實用的鐵桿技巧必不可少,

接下來就為大家介紹好用的鐵桿技巧,

幫助大家提升高爾夫成績。

長鐵桿與短鐵桿的球位不同

長鐵桿與短鐵桿是根據球桿的長短進行分類,

同時也是根據擊球距離進行分類,

長鐵桿有較長的桿身及較小的桿面傾角,

其目的在於將球擊得更遠,

短鐵桿則有較短的桿身及較大的桿面傾角,

其目的在於球打向空中打向果嶺。

既然長鐵桿與短鐵桿的目的不同,

擊球的位子也會有所變化。

短桿的球位

鐵桿技巧-短桿球位
  1. 球位在雙腳中心的延伸
  2. 球會在站姿站好時鼻子的前方
  3. 球放置在站姿站好時球桿自然放置的位子

長桿的球位

鐵桿技巧-長桿球位
  1. 球位在雙腳中心稍微向前腳靠近的位子
  2. 球會在肩膀的前方
  3. 球放置在站姿站好時球桿自然放置的位子

關於高爾夫的站姿可參考 : 高爾夫站姿入門

鐵桿擊球時打到的草皮位子

鐵桿擊球會將草皮擊出一部分,

可以根據打到的草皮位子進行揮桿的調整,

理想得鐵桿擊球是先擊球後才會打到草皮。

使用鐵桿擊球時可將球前方的草皮視為目標,

這樣較容易打出較為乾淨的擊球,

若是發現使用鐵桿擊球時容易打到球後方的草地,

可以用上面的方法進行調整,

若是先打到草地說明擊球的會受到草皮的阻礙力量便會減少,

同時容易造成球桿的偏移。

維持三角形

鐵桿技巧-維持三角形

揮桿的主要力量是身體的轉動而不是靠手臂的擺動,

若是揮桿的力量幾乎來自於手臂的擺動容易造成運動傷害,

同時也無法發揮身體的力量,

造成擊球距離的下降。

那要如何維持良好的擊球?

可以通過專注於肩膀和手臂之間的三角形來確保良好的擊球,

在揮桿的過程中都要維持肩膀與雙手間的三角形,

如此可以更好地控球同時提高擊球距離。

高爾夫揮桿可參考 : 10分鐘了解高爾夫球揮桿

揮桿動作要完整

一個完美的鐵桿揮桿會以完整的方式結束,

最終身體會面向目標,

後腳跟離開地面。

若是過早地結束揮桿,

將無法有效地提高揮桿速度,

同時容易造成運動傷害

不要用100% 的力量擊球

不用100%的力量及球可以避免揮桿時的不穩定,

100% 的力量在開球時是有意義的,

畢竟開球的目的在於減少與果嶺間的距離,

但這通常不是鐵桿的目的。

正常情況下應該以 75% 左右的力量舒適平穩地揮桿,

鐵桿的主要目標應該是保持距離控制,

每次鐵桿擊球都應瞄準想要的精確距離, 如此才能更有效率的向果嶺進攻。

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This Post Has One Comment

  1. ycc

    老話一句:建議新手剛上路時,旁邊要有老手帶!打球時要判斷該使用幾號鐵桿是不容易的,需要經驗老道的老手才比較能夠分析!不過上手之後的成就感,大概也是打高爾夫球的樂趣之一。

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